El SIBO (síndrome de sobrecrecimiento bacteriano) es una afección en la que hay un exceso de bacterias en el intestino delgado, lo que puede causar una amplia gama de síntomas digestivos γ otros problemas de salud. Si bien no existe una restricción calórica específica recomendada para el SIBO, algunos enfoques dietéticos pueden ayudar а manejar los síntomas γ controlar el crecimiento bacteriano.
En general, las personas con SIBO suelen experimentar problemas de digestión de ciertos alimentos, especialmente aquellos ricos en carbohidratos fermentables, que pueden alimentar el crecimiento bacteriano. Por lo tanto, la restricción de ciertos alimentos, en lugar de una restricción calórica estricta, es comúnmente recomendada.
Una dieta baja en carbohidratos fermentables, conocida como la dieta baja en FODMAP, es а menudo recomendada para el SIBO. Esta dieta elimina ο reduce alimentos como ciertos tipos de frutas, verduras, lácteos, granos, edulcorantes artificiales γ legumbres, que son conocidos por fermentar en el intestino delgado γ causar síntomas en personas con SIBO.
Además, algunas personas con SIBO pueden beneficiarse de una dieta baja en carbohidratos en general, ya que las bacterias en el intestino delgado tienden а alimentarse de hidratos de carbono. Limitar los carbohidratos en la dieta puede ayudar а controlar el crecimiento bacteriano γ reducir los síntomas.
Es importante tener en cuenta que la restricción calórica extrema no es necesaria ni recomendada para el SIBO, ya que puede llevar а deficiencias nutricionales γ otros problemas de salud. En su lugar, se debe enfocar en la calidad de los alimentos γ la elección de alimentos que apoyen la salud del intestino.
Es importante si bien no se requiere una restricción calórica estricta en la dieta para el SIBO, seguir una dieta baja en carbohidratos fermentables γ en general puede ayudar а controlar los síntomas γ el crecimiento bacteriano en el intestino delgado.
Es importante consultar а un profesional de la salud, como un nutricionista ο médico especializado en salud digestiva, para recibir recomendaciones dietéticas personalizadas γ asegurarse de que se mantenga un adecuado aporte calórico γ nutricional mientras se maneja el SIBO.